Comment ameliorer la puissance de ton tir

Un tir puissant vient de la technique, pas seulement de la force. Place le pied d’appui à côté du ballon, pointé vers la cible, et reste légèrement au-dessus du ballon pour l’effet retombant. Frappe avec les crampons pour la force maximale en bloquant la cheville au contact. Balance la jambe de frappe à travers le ballon plutôt que vers lui, et prolonge le mouvement vers la cible. Entraîne-toi des deux pieds et travaille les tirs lointains contre un mur pour mécaniser le geste. La force du tronc et des hanches ajoute de la vitesse, donc ajoute des exercices rotationnels. Surtout, la répétition sous fatigue crée la mémoire musculaire qui donne de la puissance en match, même fatigué.