シュートの威力を高める方法

強烈なシュートは筋力だけでなく技術から生まれる。蹴る足の逆の足（軸足）をボールの横に、狙いどころを向けて置き、体をややボール上に保って沈めよう。力を最大にするには靴紐部分で打ち、接触時に足首を固定する。蹴る足をボール「に向かって」ではなく「通り抜ける」ように振り、そのまま狙いへフォロースルーする。両足で練習し、壁を相手に距離を置いたシュートを繰り返して再現性のある動作を作る。体幹と腰の筋力が球速を高めるので回転系エクササイズも入れる。何より疲労下での反復が、試合で疲れていても威力を出す筋肉記憶を作る。