슈팅 파워를 높이는 방법

강한 슈팅은 근력이 아닌 기술에서 나온다. 지지발을 공 옆에 두고 목표를 향하게 하며, 낙하를 위해 몸을 공 위쪽으로 약간 기울인다. 최대 힘을 위해 끈 부분으로 차되, 접촉 순간 발목을 고정한다. 차는 다리를 공 ‘쪽으로’가 아니라 공을 ‘지나치듯’ 휘둘러 목표 방향으로 팔로스루한다. 양발로 훈련하고, 벽을 상대로 먼 거리 슈팅을 반복해 일정한 동작을 만든다. 코어와 고관절 근력이 속도를 더하므로 회전 운동을 넣는다. 무엇보다 피로 속 반복이, 지친 경기 중에도 파워를 내는 근육 기억을 만든다.