—

🏷️ #training

Все статьи →

Обучение 12 марта 2023 г.

Как улучшить первое касание в футболе

Надежное первое касание — основа каждого элитного игрока. Цель — принять мяч в свободное пространство, чтобы следующее действие было легким.

#skills#drills#training

310.0K просмотров 210.0K лайков
Обучение 22 июля 2023 г.

Upravlenie myachom i zhadgli-drill'

Жонглирование развивает тач, баланс и уверенность. Начни с ведущей ноги, держи мяч ниже колена и бей по щечке для чистого отскока. Освоившис

#skills#juggling#training

210.0K просмотров 115.0K лайков
Обучение 8 июня 2023 г.

Drill' po fizpodgotovke v futbole

Игровая форма - это смесь аэробной базы, способности к повторным спринтам и силы. Строй аэробную базу длинным спокойным бегом или малыми игр

#fitness#conditioning#training

190.0K просмотров 100.0K лайков
Обучение 15 мая 2023 г.

Техника отражения ударов для вратаря

Отражение ударов сочетает позиционирование, работу ног и смелость. Всегда стой на носках в узкой готовой стойке, руки вперёд. Становись на у

#goalkeeper#skills#training

180.0K просмотров 95.0K лайков
Обучение 2 апреля 2023 г.

Как улучшить силу удара

Мощный удар рождается из техники, а не только из силы. Поставь опорную ногу рядом с мячом, носком к цели, и чуть заваливай корпус над мячом

#shooting#drills#training

240.0K просмотров 130.0K лайков